BEN O HAYALİM – GÜLNUR ÜNAL

 

Uzun bir zamandan sonra merhaba :) Bilinçaltı, olumlu düşünme ve telkinler, iyi ilişkiler, kendini sevme, hayal kurma, affetme gibi konulara değinen bir kitapla geldim. Kişisel gelişim az okuyorum ama artık arttırmak istiyorum. Eskiden olumlu düşünmenin faydalarına inanmazdım, kişisel gelişim okumak faydasızdır falan derdim ama bakış açım değişiyor. İnsan neye inanırsa, neyi çokça hayatına alırsa hayatı o yönde gelişim gösteriyor illaki.

Olumlu düşünmek hayatımızı değiştirir ve kitap bunu çok vurguluyor. Fark etmeden olumsuz düşününce buna bir yerden sonra inanıyoruz ve seçimlerimiz de o olumsuz şeye doğru kayıyor. Yani olumsuz şeyi kendimiz gerçekleştiriyoruz gibi bir şey.

Olumlama yapmanın da etkisi varmış bunu daha çok önemseyeceğim kitaptaki örnekler gibi ben de olumlu telkinde bulunacağım bazen kendime. Sadece okuyup geçilecek bir kitap değil yani. Hayatımızı etkilesin istiyorsak uygulamamız gerekiyor yazılanları. Olumsuz düşününce hep olumsuz yanları görüp hayatta mutlu olunacak az şey buluyoruz hem de bu alışkanlık oluyor bazı konularda fark etmeden olumsuz davranış sergileyip kötü sonuca gidiyoruz. Bunu düzeltmek bizim elimizde, nasıl düşünürsek beynimiz bizi o şekilde yönlendirir. Mesela isteklerimizi de şimdiki zaman kipiyle söylersek daha etkili olurmuş bunun gibi çok bilgi var kitapta.

İlişkilerde de ben dilini kullanmak önemli derler ya hep. Bunu da çoğu zaman unutuyoruz. Suçlayıcı, savunmaya iten, bencil şekilde konuşmalar yapıyoruz maalesef. Aslında konuştuklarımızın ben dili mi sen dili mi olduğunu fark etsek büyük değişim sağlayabiliriz. Duygularımızı dürüstçe söylersek, incitici, suçlayıcı konuşmazsak vs güzel bir iletişim kurabiliriz. Yoksa iletişim kapanır, dar bir alanda kısılı kalır sıkıcı bir hale gelir. Kendimizi değiştirirsek karşımızdaki de değişim gösterirmiş. Kendimizdeki olumsuz davranışları fark ettiğimizde durup düşünelim ve değişmeye çalışalım. Zaman alacak illaki ama güzel bir sonuca götürecek.

Ben de bu aralar olumsuz otomatik düşüncelerimin farkında olmaya çalışıyorum ve bu alanda da kitaplar okumak istiyordum karşıma bu kitap çıktı. Bildiğim şeyler de vardı ama bakış açımı değiştirdiği yerler de oldu. Size de tavsiye ederim.

...

Bu arada ben MEZUN oldum :) Hem de Hemşirelik ve Sağlık Yönetimi'ni aynı anda bitirdim. O yüzden bu aralar sesim çıkmıyor :) O kadar dolu geçiyor ki bu ara gerçi ben hep doluyum ama mezuniyet telaşı bambaşkaymış Her duyguyu aynı anda yaşıyorum sevinç, hüzün, heyecan, gelecek endişesi vs. Dua ederseniz çok sevinirim kpss ye de azıcık kaldı 31 temmuzda. inşallah herkesin hakkında en iyisi olur. 

Mezuniyet kınası yaptık, stüdyo ve Anıtkabir'de fotoğraf çekimi yaptık, sırada okul töreni var. diplomalar da çıkınca yine giderim okula ve son. şaka gibi hala inanasım gelmiyor ama mezun oldum :))

sizde ne var ne yok?